Sabina

S kamarádkou jsme se rozhodly, že začneme chodit na nějaký kurz cvičení. Ona byla těsně po šestinedělí a já 7 měsíců po porodu. Já miluji dynamické sporty a ona zase jógu. Rozhodly jsme se pro poporodní cvičení protože jsme obě uznaly, že bychom ta naše rozhozená těla měly dát dohromady.

Na první lekci na poporodním cvičení jsem si říkala, zda mě to bude bavit. Jsem totiž zvyklá, že ze mne při cvičení stříká pot... 

Seznámení s lektorkou Martinkou ale bylo více než příjemné a postupně mi začalo docházet, že tady to bude o tom zastavit se, uklidnit se, propojit hlavu, dýchání a uvědomovat si své tělo! Najednou jsem tomu přišla na chuť a cviky aplikovala i doma.

Postupem času jsem pochopila, jak moje tělo na cvičení pozitivně reaguje a pomalu se dostává do původního stavu. Přestaly mě bolet záda a když jsem cvičení prováděla správně, tak jsem se při tom i zapotila.