Dopolední ZPĚT VE SVÉ TĚLE s dětmi

ČTVRTEK v 9 a 10 hod. 

Cvičení probíhá 1x týdně v malé skupince 4-5 maminek s dětmi po dobu 7 týdnů. Důležitou součástí lekcí jsou domácí úkoly, aby bylo cvičení maximálně efektivní. Na lekcích používáme různé pomůcky jako ježky, válce, overbally, gumy, ručníky apod.

Kurz probíhá s dětmi.

Pro koho je kurz určen?
Kurz doporučuji těm z vás, které chcete ve zdravotním cvičení pokračovat a již jste absolvovaly Kurz cvičení po porodu. 

Co s sebou?
pohodlné sportovní oblečení (včetně mikiny), 2x malý ručník 

Zdravotní způsobilost: 

Na cvičení pouze  zdravotně způsobilé! Klientky mají povinnost sdělit lektorce jejich aktuální zdravotní stav a každou jeho změnu v průběhu kurzu např. těhotenství, operace, bolesti páteře, kloubů, problémy spojené s pánevním dnem, otěhotnění a podobně. V případě jakýchkoliv pochybností se poraďte s Vaším lékařem.

Cena (50 min.)

• 1 450 Kč / 7 lekcí / 207 Kč za lekci

• 1 250 Kč / 5 lekcí / 250 Kč za lekci

• 290 Kč / 1 lekce / jednorázový vstup